Fitness

Weltneuheit!
SquashFit präsentierte als erstes Trainings-Center den grossen milon-Zirkel mit 12 vollautomatischen Kraftgeräten.

Der milon circuit ist der «Vita Parcours» der heutigen Generation. Kurze Übungszeiten und ein optimaler Mix von Trainingsgeräten bilden die wirksame Grundlage für dieses effiziente Kraft- und Ausdauertraining. Damit erleben Sie Ihr perfektes Ganzkörpertraining – effizient und bequem – in bloss einer halben Stunde!

Nur 30 Minuten? Reicht das?
Der milon circuit besteht aus 12 Kraftstationen und zusätzlichen Möglichkeiten für das Cardiotraining. Unsere Emfehlung ist ein Aufwärmen von 5-10 Minuten. Anschliessend beginnen Sie Ihr Krafttraining von je einer Minute Trainingszeit pro Kraftgerät und rund 30 Sekunden Erholungsphase zwischen den Übungen. Die persönlichen Daten, wie Gewichtsstufe, Sitzposition, Ausdauerprogramm usw., sind auf Ihrer Chipkarte gespeichert.

Probieren Sie es einfach aus – Fitnesstraining ohne «Schreibarbeit» auf dem Trainingsblatt und Geräteeinstellen in den Pausen!

Wir freuen uns Ihnen diese neue Gerätegeneration vorstellen zu dürfen.

Fitness

... für mehr Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden.

Bewegung und Aktivität sind Grundvoraussetzungen für Ihre Gesundheit. Regelmässiges Fitnesstraining bringt Ihnen Energie und Lebensqualität.

Ob Jung oder Alt – Fitness kann jeder machen!

Einführungs-Training
In 2 Einführungstrainings führen wir Sie in die Welt des Fitness ein. Die Einführung besteht im Minimum aus zwei Trainings à ca. 1 ½ Std. Ein ausgebildeter Trainer berät Sie und steht Ihnen dabei immer zur Seite.

Damit Sie die positive Wirkung von Fitness erleben, stellen wir Ihnen in diesen 2 Einführungstrainings ein ausgewogenes, massvolles Trainingsprogramm zusammen.

Was gehört alles zur Einführung:

• die Abklärung des Gesundheitszustandes durch den Gesundheitsfragebogen
• wir gehen auf Ihre Bedürfnisse und Trainingswünsche ein
• wir messen Ihre Ausdauer und Beweglichkeit
• wir ermitteln Ihren Körperfettgehalt und den Blutdruck

Kontroll-Training
Nach 1-2 Monaten oder nach ca. 10 Trainings machen wir ein betreutes Kontroll-Training. Dabei passen wir je nachdem das Programm an und gehen erneut auf Ihre Wünsche und Anregungen ein.

Nach der Einführungsphase haben Sie alle 6 Monate Anrecht auf eine persönliche Trainerstunde. Darin inbegriffen sind auch ein Ausdauer- und Beweglichkeitstest.

Wir stellen hohe Anforderungen an die Kundenbetreuung. Es ist uns ein grosses Anliegen, dass Sie sich wohl fühlen bei uns.

Gut zu Wissen
Sie trainieren nie alleine. Während den Öffnungszeiten ist immer mindestens ein Trainer für Sie da. Wenn Sie mit einem Gerät nicht zurecht kommen oder wenn Sie eine Kurzbetreuung brauchen, sollte das meistens durch einen freien Trainer möglich sein.

Vereinbarte Termine mit einem Trainer müssen mindestens 24 Stunden im voraus annulliert werden. Wir danken Ihnen dafür.